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Hilfreiche Informationen und Ressourcen für mentale Fitness

Spieltag Erdung

Einfache, aber wirkungsvolle Erdungsübungen wie tiefes Atmen und das Einbeziehen aller Sinne tragen dazu bei, die Voraussetzungen für eine engagiertere, konzentriertere und letztendlich bessere Leistung zu schaffen

Spieltag Dankbarkeit

Schaffen Sie mit diesen täglichen Dankbarkeitsübungen den nötigen Schwung, um in den Spieltag zu starten.

Visualisierung

Erfahren Sie, wie Sie Ihre Leistung bequem von zu Hause aus verbessern können, ohne ins Schwitzen zu kommen (und mit geschlossenen Augen)

Interessiert am kompletten mentalen Fitnessprogramm? Füllen Sie das untenstehende Formular aus!

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“Sport has the power to change the world. It has the power to inspire. It has the power to unite people in a way that little else does. It speaks to youth in a language they understand. Sport can create hope where once there was only despair.”

Nelson Mandela

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