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Informations et ressources utiles pour la santé mentale

Mise à la terre du jour du match

Des exercices de mise à la terre simples mais percutants comme la respiration profonde et l'engagement de tous vos sens aideront à préparer le terrain pour des performances plus engagées, concentrées et finalement meilleures

Gratitude du jour du match

Créez l'élan dont vous avez besoin avant le match avec ces pratiques de gratitude quotidiennes.

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Apprenez à améliorer vos performances dans le confort de votre foyer sans transpirer (et les yeux fermés)

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