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Informazioni e risorse utili per il fitness mentale

Messa a terra del giorno di gioco

Esercizi di radicamento semplici ma di grande impatto come la respirazione profonda e il coinvolgimento di tutti i sensi ti aiuteranno a preparare il terreno per prestazioni più impegnate, concentrate e, in definitiva, migliori

Gratitudine di Gameday

Crea lo slancio di cui hai bisogno per entrare in gioco con queste pratiche quotidiane di gratitudine.

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